Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +510.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1888.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Арроурут DV% diff.
Витамин B9 17µg 338µg 80%
Натрий 983mg 26mg 42%
Железо 0.83mg 2.22mg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.266mg 14%
Витамин C 11.6mg 1.9mg 11%
Витамин B1 0.021mg 0.143mg 10%
Фосфор 30mg 98mg 10%
Витамин E 1.08mg 7%
Белки 1.36g 4.24g 6%
Углеводы 28.22g 13.39g 5%
Витамин B3 0.82mg 1.693mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.292mg 4%
Калий 309mg 454mg 4%
Селен 2.2µg 0.7µg 3%
Калорийность 124kcal 65kcal 3%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Цинк 0.38mg 0.63mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Кальций 26mg 6mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Холин 11mg 2%
Марганец 0.148mg 0.174mg 1%
Медь 0.111mg 0.121mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.059mg 1%
Жиры 1.05g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.092g 1%
Чистые углеводы 26.42g 12.09g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.8%
Содержит больше ДругоеДругое +160.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.8%
Содержит больше ВодаВода +23%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.