Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.3%
Содержит больше СеленСелен +477.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.77mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2390.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +958.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +394.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.523mg 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0g 6.839g 31%
Жиры 1.05g 19.87g 29%
Белки 1.36g 15.3g 28%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.732g 24%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 2.2µg 12.7µg 19%
Витамин B3 0.82mg 3.9mg 19%
Фосфор 30mg 139mg 16%
Витамин B6 0.08mg 0.27mg 15%
Цинк 0.38mg 2.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.107g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B5 0.068mg 0.72mg 13%
Углеводы 28.22g 0.73g 9%
Витамин B2 0.047mg 0.157mg 8%
Холин 11mg 54.4mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 124kcal 247kcal 6%
Марганец 0.148mg 0.036mg 5%
Витамин E 1.08mg 0.26mg 5%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Натрий 983mg 907mg 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 11mg 2%
Магний 17mg 14mg 1%
Калий 309mg 281mg 1%
Железо 0.83mg 0.77mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.73g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3765.8%
Содержит больше БелкиБелки +1025%
Содержит больше ЖирыЖиры +1792.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.