Соус-коктейль или виноград - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами соус-коктейль и виноград
- Виноград содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Виноград содержит 67 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль имеет больше витамина C, меди, железа, витамина E и витамина A; однако, виноград богаче марганцем, витамином K и витамином B1.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 43% лучше покрывает соус-коктейль, чем виноград
- Соус-коктейль содержит в 6 раз больше витамина E, чем виноград. Соус-коктейль содержит 1.08 мг витамина E, в то время как виноград содержит 0.19 мг.
- Виноград содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Grapes, american type (slip skin), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +468.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 2mg | 43% |
| Марганец | 0.148mg | 0.718mg | 25% |
| Витамин K | 4.4µg | 14.6µg | 9% |
| Витамин C | 11.6mg | 4mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.04mg | 8% |
| Железо | 0.83mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.092mg | 6% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.19mg | 6% |
| Углеводы | 28.22g | 17.15g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.3mg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 67kcal | 3% |
| Фосфор | 30mg | 10mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Калий | 309mg | 191mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.102g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.114g | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.35g | 1% |
| Холин | 11mg | 5.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.057mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.63g | 1% |
| Кальций | 26mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 16.25g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
