Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +155.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.8%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +2592.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +926.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1201.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +816.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.614g 80%
Фосфор 30mg 546mg 74%
Кальций 26mg 700mg 67%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 1.36g 24.94g 47%
Жиры 1.05g 27.44g 41%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Цинк 0.38mg 3.9mg 32%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Витамин B2 0.047mg 0.334mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.747g 19%
Витамин A 18µg 165µg 16%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 356kcal 12%
Углеводы 28.22g 2.22g 9%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Натрий 983mg 819mg 7%
Железо 0.83mg 0.24mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.08mg 0.24mg 6%
Марганец 0.148mg 0.011mg 6%
Калий 309mg 121mg 6%
Витамин B3 0.82mg 0.063mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.34mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.657g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Витамин K 4.4µg 2.3µg 2%
Витамин B9 17µg 21µg 1%
Холин 11mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.22g N/A
Сахар 11.83g 2.22g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1171.2%
Содержит больше ВодаВода +58.4%
Содержит больше БелкиБелки +1733.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2513.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.94г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.