Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Желток

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше МарганецМарганец +169.1%
Содержит больше КальцийКальций +396.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +2445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2016.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4297.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +758.8%
Содержит больше ХолинХолин +7356.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 11mg 820.2mg 147%
Селен 2.2µg 56µg 98%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.068mg 2.99mg 58%
Фосфор 30mg 390mg 51%
Насыщенные жиры 0g 9.551g 43%
Натрий 983mg 48mg 41%
Витамин A 18µg 381µg 40%
Жиры 1.05g 26.54g 39%
Витамин B2 0.047mg 0.528mg 37%
Витамин B9 17µg 146µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.738g 29%
Белки 1.36g 15.86g 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.204g 28%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Железо 0.83mg 2.73mg 24%
Витамин B6 0.08mg 0.35mg 21%
Цинк 0.38mg 2.3mg 17%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B1 0.021mg 0.176mg 13%
Калорийность 124kcal 322kcal 10%
Кальций 26mg 129mg 10%
Витамин E 1.08mg 2.58mg 10%
Углеводы 28.22g 3.59g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 309mg 109mg 6%
Витамин B3 0.82mg 0.024mg 5%
Марганец 0.148mg 0.055mg 4%
Медь 0.111mg 0.077mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.7µg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Чистые углеводы 26.42g 3.59g N/A
Сахар 11.83g 0.56g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.1%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.6%
Содержит больше БелкиБелки +1066.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2427.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.