Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Какао (напиток) DV% diff.
Натрий 983mg 44mg 41%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин C 11.6mg 0.2mg 13%
Фосфор 30mg 105mg 11%
Витамин B2 0.047mg 0.182mg 10%
Кальций 26mg 114mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.431g 7%
Витамин E 1.08mg 0.03mg 7%
Углеводы 28.22g 10.74g 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Марганец 0.148mg 0.013mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.068mg 0.328mg 5%
Железо 0.83mg 0.42mg 5%
Белки 1.36g 3.52g 4%
Витамин A 18µg 51µg 4%
Витамин K 4.4µg 0.2µg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.133mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Калий 309mg 197mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.677g 2%
Калорийность 124kcal 77kcal 2%
Витамин B1 0.021mg 0.039mg 2%
Цинк 0.38mg 0.63mg 2%
Жиры 1.05g 2.34g 2%
Селен 2.2µg 2.7µg 1%
Холин 11mg 15.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Медь 0.111mg 0.103mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 9.74g N/A
Сахар 11.83g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +289.5%
Содержит больше БелкиБелки +158.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ВодаВода +25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.