Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Крыжовник DV% diff.
Натрий 983mg 1mg 43%
Витамин C 11.6mg 27.7mg 18%
Клетчатка 1.8g 4.3g 10%
Железо 0.83mg 0.31mg 7%
Углеводы 28.22g 10.18g 6%
Витамин E 1.08mg 0.37mg 5%
Медь 0.111mg 0.07mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.286mg 4%
Калорийность 124kcal 44kcal 4%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Витамин B3 0.82mg 0.3mg 3%
Калий 309mg 198mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.317g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Белки 1.36g 0.88g 1%
Витамин B2 0.047mg 0.03mg 1%
Жиры 1.05g 0.58g 1%
Чистые углеводы 26.42g 5.88g N/A
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Фосфор 30mg 27mg 0%
Витамин A 18µg 15µg 0%
Марганец 0.148mg 0.144mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.051g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +81%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.2%
Содержит больше ДругоеДругое +655.1%
Содержит больше ВодаВода +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.