Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Малина

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +352.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Малина DV% diff.
Натрий 983mg 1mg 43%
Марганец 0.148mg 0.67mg 23%
Клетчатка 1.8g 6.5g 19%
Витамин C 11.6mg 26.2mg 16%
Углеводы 28.22g 11.94g 5%
Витамин B5 0.068mg 0.329mg 5%
Калий 309mg 151mg 5%
Калорийность 124kcal 52kcal 4%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.375g 3%
Витамин K 4.4µg 7.8µg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Железо 0.83mg 0.69mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.055mg 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин E 1.08mg 0.87mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.032mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.038mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Витамин B9 17µg 21µg 1%
Жиры 1.05g 0.65g 1%
Витамин B3 0.82mg 0.598mg 1%
Белки 1.36g 1.2g 0%
Чистые углеводы 26.42g 5.44g N/A
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 11.83g 4.42g N/A
Цинк 0.38mg 0.42mg 0%
Фосфор 30mg 29mg 0%
Холин 11mg 12.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.3%
Содержит больше ДругоеДругое +704.3%
Содержит больше ВодаВода +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.