Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше МедьМедь +519.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1026.7%
Содержит больше МарганецМарганец +575.7%
Содержит больше СеленСелен +2809.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0µg 98.89µg 4120%
Селен 2.2µg 64µg 112%
Медь 0.111mg 0.688mg 64%
Белки 1.36g 25.55g 48%
Фосфор 30mg 338mg 44%
Марганец 0.148mg 1mg 37%
Витамин B2 0.047mg 0.426mg 29%
Железо 0.83mg 2.81mg 25%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Цинк 0.38mg 2.73mg 21%
Витамин A 18µg 171µg 17%
Витамин B3 0.82mg 3.354mg 16%
Витамин B5 0.068mg 0.68mg 12%
Витамин C 11.6mg 22.1mg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.15mg 11%
Натрий 983mg 1202mg 10%
Калий 309mg 628mg 9%
Углеводы 28.22g 5.13g 8%
Кальций 26mg 92mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Витамин B9 17µg 29µg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.11mg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.188g 1%
Калорийность 124kcal 148kcal 1%
Жиры 1.05g 1.95g 1%
Чистые углеводы 26.42g 5.13g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.172g 0%
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.1%
Содержит больше БелкиБелки +1778.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.73г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.