Сравнить продукты Соус-коктейль и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2523.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1129.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +487.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 209µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.551mg | 44% |
| Железо | 0.83mg | 4.36mg | 44% |
| Натрий | 983mg | 7mg | 42% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.82mg | 4.968mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.382mg | 26% |
| Углеводы | 28.22g | 79.45g | 17% |
| Селен | 2.2µg | 10.5µg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Белки | 1.36g | 7.11g | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 370kcal | 12% |
| Фосфор | 30mg | 99mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.182mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.828g | 6% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.12mg | 6% |
| Калий | 309mg | 142mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.24mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.22g | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.75g | 1% |
| Марганец | 0.148mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 1.61g | N/A |
| Холин | 11mg | 8.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
42%
Итоговая оценка минералов
30%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах