Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +377.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1129.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Овсяная мука DV% diff.
Витамин B9 17µg 209µg 48%
Витамин B1 0.021mg 0.551mg 44%
Железо 0.83mg 4.36mg 44%
Натрий 983mg 7mg 42%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B3 0.82mg 4.968mg 26%
Витамин B2 0.047mg 0.382mg 26%
Углеводы 28.22g 79.45g 17%
Селен 2.2µg 10.5µg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Белки 1.36g 7.11g 12%
Калорийность 124kcal 370kcal 12%
Фосфор 30mg 99mg 10%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Витамин B6 0.08mg 0.182mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.828g 6%
Витамин E 1.08mg 0.12mg 6%
Калий 309mg 142mg 5%
Медь 0.111mg 0.076mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Магний 17mg 32mg 4%
Цинк 0.38mg 0.66mg 3%
Витамин B5 0.068mg 0.24mg 3%
Кальций 26mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.39g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Жиры 1.05g 1.75g 1%
Марганец 0.148mg 0.174mg 1%
Витамин A 18µg 11µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 75.55g N/A
Сахар 11.83g 1.61g N/A
Холин 11mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +487.4%
Содержит больше ДругоеДругое +625.5%
Содержит больше БелкиБелки +422.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.