Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +307.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +379.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%
Содержит больше БелкиБелки +132.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +11.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Пудинг
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Пудинг DV% diff.
Натрий 983mg 98mg 38%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 30mg 87mg 8%
Витамин B2 0.047mg 0.157mg 8%
Кальций 26mg 106mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Витамин E 1.08mg 0.06mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Железо 0.83mg 0.34mg 6%
Витамин B5 0.068mg 0.326mg 5%
Калий 309mg 150mg 5%
Витамин B3 0.82mg 0.133mg 4%
Белки 1.36g 3.16g 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Витамин B6 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Селен 2.2µg 3.7µg 3%
Углеводы 28.22g 19.64g 3%
Жиры 1.05g 3.15g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Марганец 0.148mg 0.097mg 2%
Витамин A 18µg 39µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.038mg 1%
Цинк 0.38mg 0.48mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Калорийность 124kcal 120kcal 0%
Чистые углеводы 26.42g 18.84g N/A
Сахар 11.83g 11.96g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Холин 11mg 11.3mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Соус-коктейль
12%
Пудинг
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
21%
Пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 885mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.