Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или рокфор - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +239.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.2%
Содержит больше МедьМедь +226.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +393.3%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КальцийКальций +2446.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1206.7%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2445.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.263g 88%
Кальций 26mg 662mg 64%
Фосфор 30mg 392mg 52%
Жиры 1.05g 30.64g 46%
Витамин B2 0.047mg 0.586mg 41%
Белки 1.36g 21.54g 40%
Натрий 983mg 1809mg 36%
Витамин B5 0.068mg 1.731mg 33%
Витамин A 18µg 294µg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.474g 21%
Цинк 0.38mg 2.08mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 369kcal 12%
Углеводы 28.22g 2g 9%
Медь 0.111mg 0.034mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.32g 9%
Витамин B9 17µg 49µg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 309mg 91mg 6%
Марганец 0.148mg 0.03mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 0.83mg 0.56mg 3%
Магний 17mg 30mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.124mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.734mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311%
Содержит больше ВодаВода +66.8%
Содержит больше БелкиБелки +1483.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2818.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.