Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Семена

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Семена infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 239% 189% 36% 290% 308% 125% 369% 2.1% 355% 301%
Содержит больше МагнийМагний +1870.6%
Содержит больше КальцийКальций +2326.9%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.1%
Содержит больше МедьМедь +732.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1739.9%
Содержит больше СеленСелен +2409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 10% 0% 155% 39% 166% 0% 0% 0% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +976.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Семена DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 23.665g 158%
Клетчатка 1.8g 34.4g 130%
Фосфор 30mg 860mg 119%
Марганец 0.148mg 2.723mg 112%
Селен 2.2µg 55.2µg 96%
Медь 0.111mg 0.924mg 90%
Железо 0.83mg 7.72mg 86%
Магний 17mg 335mg 76%
Кальций 26mg 631mg 61%
Витамин B3 0.82mg 8.83mg 50%
Витамин B1 0.021mg 0.62mg 50%
Жиры 1.05g 30.74g 46%
Натрий 983mg 16mg 42%
Цинк 0.38mg 4.58mg 38%
Белки 1.36g 16.54g 30%
Калорийность 124kcal 486kcal 18%
Насыщенные жиры 0g 3.33g 15%
Витамин C 11.6mg 1.6mg 11%
Витамин B2 0.047mg 0.17mg 9%
Витамин B9 17µg 49µg 8%
Витамин B6 0.08mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.309g 6%
Углеводы 28.22g 42.12g 5%
Витамин E 1.08mg 0.5mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Калий 309mg 407mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 7.72g N/A
Сахар 11.83g N/A
Транс-жиры 0.14g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 0.709mg 0%
Изолейцин 0.801mg 0%
Лейцин 1.371mg 0%
Лизин 0.97mg 0%
Метионин 0.588mg 0%
Фенилаланин 1.016mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.531mg 0%
17.83g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.835g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
17% 31% 42% 6% 5%
Белки: 16.54 г
Жиры: 30.74 г
Углеводы: 42.12 г
Вода: 5.8 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +1032.2%
Содержит больше БелкиБелки +1116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2827.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.