Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.5%
Содержит больше МедьМедь +717.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +784.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.4%
Содержит больше СеленСелен +1440.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +624.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +840.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1576.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше ХолинХолин +372.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Смесь орехов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 14.612g 97%
Медь 0.111mg 0.907mg 88%
Марганец 0.148mg 2.04mg 82%
Жиры 1.05g 53.95g 81%
Мононенасыщенные жиры 0g 28.488g 71%
Фосфор 30mg 456mg 61%
Селен 2.2µg 33.9µg 58%
Магний 17mg 229mg 50%
Витамин E 1.08mg 7.82mg 45%
Витамин B3 0.82mg 7.709mg 43%
Натрий 983mg 5mg 43%
Насыщенные жиры 0g 8.711g 40%
Белки 1.36g 20.04g 37%
Цинк 0.38mg 3.36mg 27%
Калорийность 124kcal 607kcal 24%
Железо 0.83mg 2.61mg 22%
Клетчатка 1.8g 7g 21%
Витамин B5 0.068mg 1.14mg 21%
Витамин B6 0.08mg 0.352mg 21%
Витамин B9 17µg 83µg 17%
Витамин B1 0.021mg 0.189mg 14%
Витамин C 11.6mg 0.5mg 12%
Витамин B2 0.047mg 0.196mg 11%
Калий 309mg 632mg 10%
Кальций 26mg 117mg 9%
Холин 11mg 52mg 7%
Крахмал 4.2g 2%
Углеводы 28.22g 21.05g 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин K 4.4µg 5.7µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 14.05g N/A
Сахар 11.83g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ВодаВода +3057.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +1373.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5038.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.