Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Смородина

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +253.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Смородина DV% diff.
Натрий 983mg 1mg 43%
Витамин C 11.6mg 41mg 33%
Клетчатка 1.8g 4.3g 10%
Витамин E 1.08mg 0.1mg 7%
Витамин K 4.4µg 11µg 6%
Витамин B3 0.82mg 0.1mg 5%
Углеводы 28.22g 13.8g 5%
Фруктоза 3.53g 4%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Калорийность 124kcal 56kcal 3%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Фосфор 30mg 44mg 2%
Марганец 0.148mg 0.186mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Железо 0.83mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.088g 1%
Цинк 0.38mg 0.23mg 1%
Калий 309mg 275mg 1%
Кальций 26mg 33mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Холин 11mg 7.6mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.07mg 1%
Жиры 1.05g 0.2g 1%
Белки 1.36g 1.4g 0%
Чистые углеводы 26.42g 9.5g N/A
Сахар 11.83g 7.37g N/A
Медь 0.111mg 0.107mg 0%
Витамин B2 0.047mg 0.05mg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.064mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.028g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +469.2%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.