Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1367.5%
Содержит больше МедьМедь +463.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +546.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +296.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Сморчок DV% diff.
Железо 0.83mg 12.18mg 142%
Медь 0.111mg 0.625mg 57%
Натрий 983mg 21mg 42%
Витамин D 0IU 206IU 26%
Витамин D 0µg 5.1µg 26%
Фосфор 30mg 194mg 23%
Марганец 0.148mg 0.587mg 19%
Цинк 0.38mg 2.03mg 15%
Витамин C 11.6mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.205mg 12%
Витамин B3 0.82mg 2.252mg 9%
Углеводы 28.22g 5.1g 8%
Витамин B5 0.068mg 0.44mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Калорийность 124kcal 31kcal 5%
Витамин B6 0.08mg 0.136mg 4%
Белки 1.36g 3.12g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B1 0.021mg 0.069mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.8g 4%
Калий 309mg 411mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.433g 3%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 43mg 2%
Жиры 1.05g 0.57g 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.3g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 11.83g 0.6g N/A
Селен 2.2µg 2.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.065g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.3%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%
Содержит больше БелкиБелки +129.4%
Содержит больше ВодаВода +36.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.