Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +364.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +890.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Суккоташ DV% diff.
Натрий 983mg 4mg 43%
Марганец 0.148mg 0.688mg 23%
Витамин B1 0.021mg 0.208mg 16%
Железо 0.83mg 1.83mg 13%
Фосфор 30mg 113mg 12%
Медь 0.111mg 0.186mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Магний 17mg 48mg 7%
Белки 1.36g 5.03g 7%
Витамин B9 17µg 40µg 6%
Витамин B3 0.82mg 1.587mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин C 11.6mg 15.1mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 28.22g 19.59g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.047mg 0.082mg 3%
Холин 11mg 2%
Калий 309mg 369mg 2%
Цинк 0.38mg 0.61mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Калорийность 124kcal 99kcal 1%
Витамин B5 0.068mg 0.128mg 1%
Кальций 26mg 18mg 1%
Жиры 1.05g 1.02g 0%
Чистые углеводы 26.42g 15.79g N/A
Сахар 11.83g N/A
Витамин A 18µg 15µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.1%
Содержит больше ДругоеДругое +193.7%
Содержит больше БелкиБелки +269.9%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.