Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Теф

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +188.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147%
Содержит больше МедьМедь +103.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1832.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Теф
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +771.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Теф DV% diff.
Марганец 0.148mg 2.86mg 118%
Натрий 983mg 8mg 42%
Железо 0.83mg 2.05mg 15%
Витамин B1 0.021mg 0.183mg 14%
Медь 0.111mg 0.226mg 13%
Витамин C 11.6mg 13%
Фосфор 30mg 120mg 13%
Магний 17mg 50mg 8%
Цинк 0.38mg 1.11mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Калий 309mg 107mg 6%
Белки 1.36g 3.87g 5%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Клетчатка 1.8g 2.8g 4%
Углеводы 28.22g 19.86g 3%
Холин 11mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 49mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.097mg 1%
Калорийность 124kcal 101kcal 1%
Витамин B3 0.82mg 0.909mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.033mg 1%
Жиры 1.05g 0.65g 1%
Чистые углеводы 26.42g 17.06g N/A
Сахар 11.83g N/A
Витамин B9 17µg 18µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +436.2%
Содержит больше БелкиБелки +184.6%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.