Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Фета

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +398.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше МарганецМарганец +428.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +1796.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1023.3%
Содержит больше СеленСелен +581.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~917mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +594.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1695.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1322.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Содержит больше ХолинХолин +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0.047mg 0.844mg 61%
Кальций 26mg 493mg 47%
Фосфор 30mg 337mg 44%
Жиры 1.05g 21.28g 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B6 0.08mg 0.424mg 26%
Белки 1.36g 14.21g 26%
Селен 2.2µg 15µg 23%
Цинк 0.38mg 2.88mg 23%
Витамин B5 0.068mg 0.967mg 18%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин A 18µg 125µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B1 0.021mg 0.154mg 11%
Медь 0.111mg 0.032mg 9%
Углеводы 28.22g 4.09g 8%
Калорийность 124kcal 264kcal 7%
Калий 309mg 62mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.08mg 0.18mg 6%
Марганец 0.148mg 0.028mg 5%
Витамин B9 17µg 32µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Натрий 983mg 917mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Железо 0.83mg 0.65mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 4.4µg 1.8µg 2%
Холин 11mg 15.4mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.991mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 4.09g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 11.83g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +590%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +944.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.