Соус-коктейль или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус-коктейль и хлеб?
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем хлеб. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как хлеб содержит 313 калорий.
- Соус-коктейль имеет меньше селена, марганца, железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора, витамина B9 и кальция чем хлеб.
- Хлеб обеспечивает на 57% больше дневной нормы селена
- Соус-коктейль имеет в 2 раз больше натрия, чем хлеб. Соус-коктейль имеет 983 мг натрия, в то время как хлеб имеет 601 мг.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Bread, wheat, toasted в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +247.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +830.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1418.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1990.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 33.4µg | 57% |
| Марганец | 0.148mg | 1.377mg | 53% |
| Железо | 0.83mg | 4.09mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.439mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 6.25mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.382mg | 26% |
| Белки | 1.36g | 12.96g | 23% |
| Фосфор | 30mg | 188mg | 23% |
| Витамин B9 | 17µg | 86µg | 17% |
| Натрий | 983mg | 601mg | 17% |
| Кальций | 26mg | 165mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.2mg | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.7g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.72g | 11% |
| Магний | 17mg | 59mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.198mg | 10% |
| Цинк | 0.38mg | 1.47mg | 10% |
| Калорийность | 124kcal | 313kcal | 9% |
| Углеводы | 28.22g | 55.77g | 9% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.456mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.153mg | 6% |
| Жиры | 1.05g | 4.27g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.989g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.019g | 3% |
| Калий | 309mg | 223mg | 3% |
| Холин | 11mg | 22.1mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +171% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +852.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
