Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и хлеб

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше МагнийМагний +247.1%
Содержит больше КальцийКальций +534.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.8%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +830.4%
Содержит больше СеленСелен +1418.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1990.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +662.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +405.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Хлеб DV% diff.
Селен 2.2µg 33.4µg 57%
Марганец 0.148mg 1.377mg 53%
Железо 0.83mg 4.09mg 41%
Витамин B1 0.021mg 0.439mg 35%
Витамин B3 0.82mg 6.25mg 34%
Витамин B2 0.047mg 0.382mg 26%
Белки 1.36g 12.96g 23%
Фосфор 30mg 188mg 23%
Натрий 983mg 601mg 17%
Витамин B9 17µg 86µg 17%
Кальций 26mg 165mg 14%
Витамин C 11.6mg 0.2mg 13%
Клетчатка 1.8g 4.7g 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.72g 11%
Магний 17mg 59mg 10%
Медь 0.111mg 0.198mg 10%
Цинк 0.38mg 1.47mg 10%
Калорийность 124kcal 313kcal 9%
Углеводы 28.22g 55.77g 9%
Витамин B5 0.068mg 0.456mg 8%
Витамин E 1.08mg 0.24mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.153mg 6%
Жиры 1.05g 4.27g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.989g 4%
Калий 309mg 223mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.019g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холин 11mg 22.1mg 2%
Витамин K 4.4µg 5.7µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 51.07g N/A
Сахар 11.83g 6.42g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ВодаВода +171%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +852.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.