Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +796.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.9%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.9%
Содержит больше СеленСелен +1327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1695.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 2.2µg 31.4µg 53%
Витамин B1 0.021mg 0.377mg 30%
Фосфор 30mg 231mg 29%
Белки 1.36g 13.39g 24%
Натрий 983mg 454mg 23%
Кальций 26mg 233mg 21%
Железо 0.83mg 2.34mg 19%
Насыщенные жиры 0g 4.206g 19%
Витамин B2 0.047mg 0.297mg 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B3 0.82mg 3.237mg 15%
Жиры 1.05g 9.54g 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Цинк 0.38mg 1.61mg 11%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.461g 10%
Марганец 0.148mg 0.321mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.447mg 8%
Калорийность 124kcal 265kcal 7%
Витамин A 18µg 78µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.38g 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Калий 309mg 170mg 4%
Магний 17mg 28mg 3%
Витамин E 1.08mg 0.61mg 3%
Холин 11mg 2%
Медь 0.111mg 0.126mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Углеводы 28.22g 31.5g 1%
Витамин K 4.4µg 5.9µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 29.8g N/A
Сахар 11.83g 4.02g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%
Содержит больше БелкиБелки +884.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +808.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.