Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +494.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1041.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 0.718mg | 24% |
| Железо | 2.14mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин K | 41.6µg | 14.6µg | 23% |
| Медь | 0.189mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин B9 | 52µg | 4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.057mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 10mg | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.024mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.9g | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.3mg | 4% |
| Углеводы | 3.88g | 17.15g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.092mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.63g | 3% |
| Холин | 16mg | 5.6mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 67kcal | 2% |
| Магний | 14mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 5.6mg | 4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 16.25g | N/A |
| Калий | 202mg | 191mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 16.25g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
