Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5619% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21558.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1564.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1690% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +306.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +400% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17308.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.12g | 25.99g | 40% |
| Витамин K | 41.6µg | 5.2µg | 30% |
| Калорийность | 20kcal | 518kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 3.88g | 64.59g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.844g | 15% |
| Железо | 2.14mg | 1mg | 14% |
| Фосфор | 52mg | 135mg | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 14µg | 10% |
| Кальций | 24mg | 125mg | 10% |
| Белки | 2.2g | 6.51g | 9% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.64mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.895g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.02mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 5µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.21mg | 5% |
| Магний | 14mg | 37mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
| Холин | 16mg | 31mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.5mg | 3% |
| Медь | 0.189mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.117mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0.2g | 1% |
| Калий | 202mg | 231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.11mg | 0% |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
25%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спаржа лекарственная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы