Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4520.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1301.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +669.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +757.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 24mg | 1109mg | 109% |
| Фосфор | 52mg | 729mg | 97% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 2mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 13.317g | 60% |
| Белки | 2.2g | 20g | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 1.7µg | 33% |
| Жиры | 0.12g | 20g | 31% |
| Цинк | 0.54mg | 3.87mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 2.3µg | 17.7µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.486mg | 27% |
| Железо | 2.14mg | 0.9mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.098g | 15% |
| Витамин A | 38µg | 160µg | 14% |
| Калорийность | 20kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 10µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.029mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.17mg | 6% |
| Магний | 14mg | 38mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.114mg | 5% |
| Медь | 0.189mg | 0.238mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.462g | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 202mg | 125mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Углеводы | 3.88g | 1.37g | 1% |
| Холин | 16mg | 20.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.325mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +809.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1284.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +824% |
