Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1869.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +289.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +486.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 45.3µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.877mg | 61% |
| Белки | 2.2g | 27.32g | 50% |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.464mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Фосфор | 52mg | 246mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 5.037mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 5.23g | 24% |
| Жиры | 0.12g | 13.92g | 21% |
| Цинк | 0.54mg | 2.39mg | 17% |
| Железо | 2.14mg | 0.87mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.19g | 15% |
| Холин | 16mg | 93.9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.321mg | 14% |
| Медь | 0.189mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Калорийность | 20kcal | 242kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.2g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.698mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 202mg | 423mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.29mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1141.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
