Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +548.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.98mg | 4.36mg | 42% |
| Витамин B9 | 45µg | 209µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.551mg | 39% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.968mg | 27% |
| Углеводы | 9.18g | 79.45g | 23% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.382mg | 22% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 47kcal | 370kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Селен | 1.5µg | 10.5µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.182mg | 12% |
| Белки | 2.53g | 7.11g | 9% |
| Фосфор | 57mg | 99mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.828g | 5% |
| Кальций | 44mg | 3mg | 4% |
| Калий | 290mg | 142mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.24mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.076mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.75g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.66mg | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.39g | 1% |
| Марганец | 0.201mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 23µg | 11µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +682.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +765.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1871.4% |
