Сравнить продукты Спаржевая фасоль и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +422.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Медь | 0.047mg | 0.206mg | 18% |
| Витамин C | 16.2mg | 3.1mg | 15% |
| Железо | 0.98mg | 0.29mg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.4mg | 9% |
| Марганец | 0.201mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 104mg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Белки | 2.53g | 4.8g | 5% |
| Селен | 1.5µg | 4.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 45µg | 24µg | 5% |
| Углеводы | 9.18g | 20.49g | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 50mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.172g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 14.99g | N/A |
| Калий | 290mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.5% |
