Сравнить продукты Стейк и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+44.5%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+44.5%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+741.9%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+741.9%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+301.9%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+301.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.6%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 24.85g | 19.12g |
|
| Жиры | 19.02g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 271kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 12mg | 21mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.43mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 163mg | 170mg |
|
| Калий | 279mg | 304mg |
|
| Натрий | 58mg | 743mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Селен | 31.8µg | 22µg |
|
| Витамин A | 25IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 4.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 78mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 10.195g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах