Стейк или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 0.9µg | 56% |
| Витамин B9 | 6µg | 215µg | 52% |
| Белки | 24.85g | 0.33g | 49% |
| Цинк | 6.34mg | 1.1mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 38% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.639mg | 28% |
| Жиры | 19.02g | 0.52g | 28% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.152mg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 23% | |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калорийность | 271kcal | 32kcal | 12% |
| Медь | 0.085mg | 0.19mg | 12% |
| Фосфор | 163mg | 86mg | 11% |
| Калий | 279mg | 633mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.88mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.348mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.028mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.44g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 43mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7430.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3557.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363% |
