Сравнить продукты Стейк и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3426.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +500.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.151g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.879g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.47µg | 72% |
| Цинк | 6.34mg | 0.64mg | 52% |
| Селен | 31.8µg | 7.4µg | 44% |
| Белки | 24.85g | 4.14g | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.058mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.146mg | 31% |
| Железо | 2.4mg | 0.55mg | 23% |
| Холестерин | 78mg | 140mg | 21% |
| Витамин A | 7µg | 140µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 5.027g | 10% |
| Кальций | 12mg | 96mg | 8% |
| Фосфор | 163mg | 117mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.205mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 16.07g | 5% |
| Жиры | 19.02g | 16g | 5% |
| Калий | 279mg | 143mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 9.151g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Марганец | 0.059mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 225kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.045mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.085mg | 0.075mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Натрий | 58mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 0g | 14.81g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.879g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах