Сравнить продукты Стейк и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.04µg | 90% |
| Цинк | 6.34mg | 0.64mg | 52% |
| Селен | 31.8µg | 9.1µg | 41% |
| Белки | 24.85g | 5.4g | 39% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.041mg | 35% |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.865mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 59.1g | 20% |
| Холестерин | 78mg | 24mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 4.751g | 17% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.234mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.148mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.592g | 11% |
| Натрий | 58mg | 294mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 271kcal | 424kcal | 8% |
| Фосфор | 163mg | 104mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Витамин B9 | 6µg | 35µg | 7% |
| Калий | 279mg | 147mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 10.531g | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.11mg | 3% |
| Железо | 2.4mg | 2.14mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 31mg | 2% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Жиры | 19.02g | 18.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах