Сравнить продукты Стейк и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1746.2%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+80.9%
Содержит
больше
Кальций
+7316.7%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+252.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Содержит
больше
Железо
+1746.2%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+80.9%
Содержит
больше
Кальций
+7316.7%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+252.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+7945.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+604.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4088%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+7945.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+604.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4088%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+62.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+451.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+62.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+451.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.7%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.44g |
|
|
| Белки | 24.85g | 26.96g |
|
| Жиры | 19.02g | 30.99g |
|
| Углеводы | 0g | 1.44g |
|
| Калорийность | 271kcal | 393kcal |
|
| Кальций | 12mg | 890mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.13mg |
|
| Магний | 23mg | 33mg |
|
| Фосфор | 163mg | 574mg |
|
| Калий | 279mg | 72mg |
|
| Натрий | 58mg | 187mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 4.37mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 30µg |
|
| Витамин A | 25IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 1.662mg |
|
| Валин | 1.242mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 1.065mg |
|
| Холестерин | 78mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 18.227g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.341g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах