Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +302.3%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.6%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +371.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +564.1%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +178.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2436.3%
Содержит больше ДругоеДругое +112.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суккоташ Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.056mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.19g 10.256g 46%
Жиры 1.02g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 4mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 1.587mg 5.616mg 25%
Марганец 0.688mg 0.171mg 22%
Витамин B6 0.13mg 0.378mg 19%
Селен 0.6µg 11.3µg 19%
Белки 5.03g 14.03g 18%
Витамин B5 0.128mg 0.891mg 15%
Витамин C 15.1mg 3.2mg 13%
Цинк 0.61mg 2.07mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 2.328g 12%
Витамин B2 0.082mg 0.233mg 12%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Медь 0.186mg 0.1mg 10%
Калорийность 99kcal 301kcal 10%
Железо 1.83mg 1.15mg 9%
Фосфор 113mg 169mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Углеводы 19.59g 2.95g 6%
Витамин B9 40µg 17µg 6%
Магний 48mg 26mg 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 369mg 270mg 3%
Кальций 18mg 41mg 2%
Витамин B1 0.208mg 0.193mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Витамин A 15µg 15µg 0%
Треонин 0.209mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.107mg 0%
Лизин 0.295mg 1.166mg 0%
Метионин 0.068mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.556mg 0%
Валин 0.306mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суккоташ Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Суккоташ
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
36%
Суккоташ
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Суккоташ
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.