Сравнить продукты Суккоташ и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +377.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +2027.8% |
Содержит больше КалийКалий | +203.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.4% |
Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1124.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3969.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +782.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +113.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +556.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +359.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.688mg | 28mg | 1187% |
Железо | 1.83mg | 13.97mg | 152% |
Клетчатка | 3.8g | 28g | 97% |
Цинк | 0.61mg | 7.47mg | 62% |
Магний | 48mg | 229mg | 43% |
Кальций | 18mg | 383mg | 37% |
Медь | 0.186mg | 0.383mg | 22% |
Калий | 369mg | 1119mg | 22% |
Углеводы | 19.59g | 68.47g | 16% |
Белки | 5.03g | 10.76g | 11% |
Калорийность | 99kcal | 311kcal | 11% |
Витамин B9 | 40µg | 10% | |
Фосфор | 113mg | 178mg | 9% |
Жиры | 1.02g | 6.7g | 9% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | 8% |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.182mg | 8% |
Витамин C | 15.1mg | 21mg | 7% |
Витамин B3 | 1.587mg | 1.102mg | 3% |
Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.87g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.19g | 0.68g | 2% |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.198mg | 1% |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.79g | 40.47g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.43g | 0% |
Триптофан | 0.056mg | 0% | |
Треонин | 0.209mg | 0% | |
Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
Лейцин | 0.443mg | 0% | |
Лизин | 0.295mg | 0% | |
Метионин | 0.068mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
Валин | 0.306mg | 0% | |
Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

18%

Итоговая оценка минералов
36%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суккоташ дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах