Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +11.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +310%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.2%
Содержит больше МедьМедь +481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.6%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Крабовые палочки DV% diff.
Селен 0.6µg 22.3µg 39%
Марганец 0.688mg 0.011mg 29%
Фосфор 113mg 282mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 4mg 529mg 23%
Железо 1.83mg 0.39mg 18%
Медь 0.186mg 0.032mg 17%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Витамин B1 0.208mg 0.03mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.5g 13%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Калий 369mg 90mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B3 1.587mg 0.62mg 6%
Белки 5.03g 7.62g 5%
Цинк 0.61mg 0.33mg 3%
Витамин B5 0.128mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.143g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Углеводы 19.59g 15g 2%
Холин 13mg 2%
Кальций 18mg 13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 48mg 43mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 1.02g 0.46g 1%
Калорийность 99kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 15.79g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B2 0.082mg 0.08mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.19g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0.275g 0%
Триптофан 0.056mg 0.075mg 0%
Треонин 0.209mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.607mg 0%
Лизин 0.295mg 0.707mg 0%
Метионин 0.068mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.26mg 0%
Валин 0.306mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.