Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КалийКалий +129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.8%
Содержит больше МедьМедь +57.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.19g 12.449g 56%
Жиры 1.02g 22.41g 33%
Марганец 0.688mg 0.161mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 7.336g 18%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Калорийность 99kcal 353kcal 13%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Натрий 4mg 266mg 11%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Витамин B1 0.208mg 0.087mg 10%
Медь 0.186mg 0.118mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.02mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Магний 48mg 19mg 7%
Калий 369mg 161mg 6%
Углеводы 19.59g 38.44g 6%
Витамин B3 1.587mg 0.605mg 6%
Витамин B9 40µg 19µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Кальций 18mg 66mg 5%
Фосфор 113mg 79mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.14mg 4%
Железо 1.83mg 1.49mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 1.149g 4%
Витамин A 15µg 46µg 3%
Холин 17.9mg 3%
Белки 5.03g 4.15g 2%
Витамин B5 0.128mg 0.232mg 2%
Цинк 0.61mg 0.44mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 15.79g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше ВодаВода +115.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2097.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3605.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.