Сравнить продукты Суккоташ и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Марганец
+3521.1%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+204.9%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Селен
+3233.3%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Марганец
+3521.1%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+204.9%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Селен
+3233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+228%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+39%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+228%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Белки
+277.5%
Содержит
больше
Жиры
+2679.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Белки
+277.5%
Содержит
больше
Жиры
+2679.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 0g |
|
|
| Белки | 5.03g | 18.99g |
|
| Жиры | 1.02g | 28.35g |
|
| Углеводы | 19.59g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 337kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 1.83mg | 2.7mg |
|
| Магний | 48mg | 16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 156mg |
|
| Калий | 369mg | 204mg |
|
| Натрий | 4mg | 59mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.019mg |
|
| Селен | 0.6µg | 20µg |
|
| Витамин A | 292IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 15.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 0mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах