Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Пралине

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МедьМедь +165.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше МарганецМарганец +144.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Пралине DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.489g 7.778g 49%
Марганец 0.688mg 1.682mg 43%
Жиры 1.02g 25.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 14.683g 36%
Медь 0.186mg 0.494mg 34%
Калорийность 99kcal 485kcal 19%
Витамин C 15.1mg 0.3mg 16%
Углеводы 19.59g 59.59g 13%
Цинк 0.61mg 1.67mg 10%
Витамин B9 40µg 6µg 9%
Насыщенные жиры 0.19g 2.224g 9%
Железо 1.83mg 1.29mg 7%
Витамин B3 1.587mg 0.415mg 7%
Калий 369mg 217mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.077mg 4%
Витамин B5 0.128mg 0.332mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 18mg 43mg 3%
Белки 5.03g 3.3g 3%
Витамин B2 0.082mg 0.053mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Натрий 4mg 48mg 2%
Фосфор 113mg 104mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Клетчатка 3.8g 3.5g 1%
Чистые углеводы 15.79g 56.09g N/A
Магний 48mg 49mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин B1 0.208mg 0.203mg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ВодаВода +605.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7315.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.