Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863.2%
Содержит больше МедьМедь +1140%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +407.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 0.688mg 0.006mg 30%
Кальций 18mg 284mg 27%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Витамин B2 0.082mg 0.416mg 26%
Насыщенные жиры 0.19g 5.486g 24%
Железо 1.83mg 0.19mg 21%
Фосфор 113mg 253mg 20%
Медь 0.186mg 0.015mg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин C 15.1mg 2.6mg 14%
Жиры 1.02g 8.7g 12%
Углеводы 19.59g 54.4g 12%
Витамин B5 0.128mg 0.75mg 12%
Калорийность 99kcal 321kcal 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B1 0.208mg 0.09mg 10%
Витамин B3 1.587mg 0.21mg 9%
Витамин B9 40µg 11µg 7%
Витамин A 15µg 74µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 2.427g 6%
Белки 5.03g 7.91g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.051mg 6%
Магний 48mg 26mg 5%
Натрий 4mg 127mg 5%
Цинк 0.61mg 0.94mg 3%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.337g 1%
Чистые углеводы 15.79g 54.4g N/A
Калий 369mg 371mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.056mg 0.112mg 0%
Треонин 0.209mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.775mg 0%
Лизин 0.295mg 0.627mg 0%
Метионин 0.068mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.382mg 0%
Валин 0.306mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +169.1%
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1125.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.