Сравнить продукты Суккоташ и суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.12mg | 25% |
| Натрий | 4mg | 532mg | 23% |
| Витамин C | 15.1mg | 1.7mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Медь | 0.186mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.07mg | 12% |
| Железо | 1.83mg | 1.07mg | 10% |
| Магний | 48mg | 9mg | 9% |
| Калий | 369mg | 144mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.545mg | 7% |
| Фосфор | 113mg | 74mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 20µg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 8.16g | 4% |
| Белки | 5.03g | 3.74g | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 56kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.13g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.52g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.12g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.6% |
