Сравнить продукты Суккоташ и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Марганец | 0.688mg | 0.174mg | 22% |
| Натрий | 4mg | 427mg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 1.7mg | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.063mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.05mg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 2.396g | 10% |
| Железо | 1.83mg | 1.22mg | 8% |
| Жиры | 1.02g | 6.12g | 8% |
| Цинк | 0.61mg | 1.48mg | 8% |
| Калий | 369mg | 131mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Магний | 48mg | 22mg | 6% |
| Витамин B9 | 40µg | 15µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 2.739g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Белки | 5.03g | 6.28g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 153kcal | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.1g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.205mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 99mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 29mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.688g | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.143mg | 1% |
| Углеводы | 19.59g | 18.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
