Сравнить продукты Суккоташ и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +929.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.8g | 70.1g | 265% |
| Селен | 0.6µg | 43.4µg | 78% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.844mg | 59% |
| Марганец | 0.688mg | 1.951mg | 55% |
| Железо | 1.83mg | 5.88mg | 51% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 6.267mg | 29% |
| Углеводы | 19.59g | 73.01g | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.015mg | 16% |
| Кальций | 18mg | 159mg | 14% |
| Калий | 369mg | 754mg | 11% |
| Фосфор | 113mg | 184mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 284kcal | 9% |
| Магний | 48mg | 83mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 9.25g | 8% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.481mg | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 1.32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 35mg | 1% |
| Витамин B9 | 40µg | 38µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.112mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 2.91g | N/A |
| Медь | 0.186mg | 0.183mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
36%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах