Сравнить продукты Суп из чечевицы и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.3%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.3%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+782.4%
Содержит
больше
Витамин A
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+782.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+835%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Другое
+207.5%
Содержит
больше
Углеводы
+87.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+835%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Другое
+207.5%
Содержит
больше
Углеводы
+87.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 13.4g |
|
|
| Белки | 3.74g | 0.4g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.1g |
|
| Углеводы | 8.16g | 15.3g |
|
| Калорийность | 56kcal | 57kcal |
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 17mg | 11mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.7mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Фосфор | 74mg | 17mg |
|
| Калий | 144mg | 197mg |
|
| Натрий | 532mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.12mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 145IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)