Сравнить продукты Суп из чечевицы и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 7mg | 23% |
| Марганец | 0.12mg | 0.631mg | 22% |
| Медь | 0.07mg | 0.192mg | 14% |
| Магний | 9mg | 64mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Фосфор | 74mg | 152mg | 11% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Цинк | 0.3mg | 1.09mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.078g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 42µg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 2.8µg | 5% |
| Железо | 1.07mg | 1.49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 21.3g | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.107mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 120kcal | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 4.4g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.231g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.92g | 1% |
| Калий | 144mg | 172mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.528g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.528g
