Сравнить продукты Суп из чечевицы и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2040% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 190mg | 15% |
| Железо | 1.07mg | 0.05mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 116mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.154mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.011mg | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.22µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.275mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Селен | 0.3µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 74mg | 89mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.254g | 1% |
| Белки | 3.74g | 3.31g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.033g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 40kcal | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.42mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 4.79g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 14µg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 4.79g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Калий | 144mg | 151mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.548g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.9% |
