Сравнить продукты Суп из чечевицы и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 60mg | 21% |
| Марганец | 0.12mg | 0.374mg | 11% |
| Железо | 1.07mg | 0.48mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.008mg | 7% |
| Фосфор | 74mg | 25mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 21.44g | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Белки | 3.74g | 5.06g | 3% |
| Калий | 144mg | 35mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 99kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.019g | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.094mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.031g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.026g | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.026mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 21.44g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.431g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна