Сравнить продукты Суп из чечевицы и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +470.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Железо | 1.07mg | 0.28mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Фосфор | 74mg | 12mg | 9% |
| Витамин C | 1.7mg | 9.7mg | 9% |
| Марганец | 0.12mg | 0.336mg | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Белки | 3.74g | 0.74g | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.028g | 2% |
| Калий | 144mg | 77mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 14.49g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.418mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.047g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.33g | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 57kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.124mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1006.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
