Сравнить продукты Сурими и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3022.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1196.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40976.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 93kcal |
|
| Белки | 15.18g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.9g | 2.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 11.1mg |
|
| 6.85g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 17.31g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Магний | 43mg | 95mg |
|
| Кальций | 9mg | 363mg |
|
| Калий | 112mg | 272mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 0g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 11g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 282mg | 91mg |
|
| Натрий | 143mg | 9mg |
|
| Витамин A | 67IU | 27521IU |
|
| Витамин A | 20µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 2.855mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 108.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 83µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.065g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
178%
Итоговая оценка минералов
37%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины