Сравнить продукты Курага и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +243% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +956.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2489% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3216.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3.1µg | 102.8µg | 83% |
| Калий | 1162mg | 140mg | 30% |
| Медь | 0.343mg | 0.1mg | 27% |
| Клетчатка | 7.3g | 0.6g | 27% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.41mg | 26% |
| Железо | 2.66mg | 0.88mg | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 9g | 18% |
| Натрий | 10mg | 435mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.1mg | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 67µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Витамин A | 180µg | 84µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Селен | 2.2µg | 7.6µg | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.324g | 10% |
| Калорийность | 241kcal | 98kcal | 7% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Жиры | 0.51g | 4.6g | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.06mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 1.556g | 4% |
| Кальций | 55mg | 20mg | 4% |
| Фосфор | 71mg | 50mg | 3% |
| Белки | 3.39g | 5.1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.246g | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.68g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
44%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах