Сравнить продукты Курага и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +378.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1917.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +221.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3836.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1132.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 57mg | 62% |
| Медь | 0.343mg | 0.017mg | 36% |
| Витамин K | 3.1µg | 38.2µg | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.11mg | 28% |
| Калий | 1162mg | 243mg | 27% |
| Железо | 2.66mg | 0.8mg | 23% |
| Клетчатка | 7.3g | 2.1g | 21% |
| Углеводы | 62.64g | 7.37g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 1.48g | 14% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.418mg | 14% |
| Витамин A | 180µg | 56µg | 14% |
| Калорийность | 241kcal | 31kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.147mg | 7% |
| Фосфор | 71mg | 30mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.064mg | 4% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Белки | 3.39g | 1.43g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 17.1mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 45mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 3.83g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.235mg | 0.243mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.069mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.08g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1215% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1801.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +742.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
